반응형 다이어트1 [독후감] 비만의 종말 - 어느 비만수술 전문의사의 고백 회사를 다니면서 거의 20kg 정도 살이 쪘다. 앉아 있는 시간은 늘고, 일한다는 핑계로 많이 먹었던 것 같다. 이렇게 먹지 않으면, 머리에 영양분이 못 가서 일하는데 힘들거야 라고 나름 합리화를 하면서 말이다. 입사 전에도 과체중이었지만, 살 때문에 위축되거나 불편한 것은 없었다. 20kg 정도 무게가 나가니, 성한 곳이 없었다. 일단 내 자신이 너무 창피했다. 옷으로 살을 가리기 일수였고, 옷 사이즈가 안 맞을까봐 두려워 쇼핑을 싫어했다. 동생의 권유로 PT를 등록했다. 알아보고 가격 따지고 그러면 시작하지 못했을텐데, 무슨 생각인지 그냥 그렇게 시작하게 되었다. 저탄고지, 간헐적 단식 등 익숙하게 들어본 다이어트를 했다. 그러던 중 비만의 종말 이라는 책을 알게 되어서 읽게 되었다. 한 줄로 요약하.. 2021. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
